減肥日記 7

昨天一整天沒吃東西，到了晚上空腹喝紅酒，可能我喝的速度也很快吧，結果才三杯就醉了... 今天睡到中午，頭腦還在當機的狀態中... 好遜!

anyway，好久沒寫減肥日記，趁這個喘息的機會來記錄一下吧。

今天量體重，我很神奇的又瘦了1.5公斤。從3月2日開始，到現在我一共瘦了7.5公斤。其實這兩個星期我根本沒有時間，也沒有精力去做什麼運動，沒有跑步沒有跳舞，沒有在拉筋練肌耐力。只不過因為最近的壓力大到爆表，睡也睡不好，猛作惡夢，有時後心情很低落猛吃蛋糕冰淇淋，有時後又沒有食慾，一整天都沒吃什麼東西，居然這樣就減了一些體重。

其實有個訣竅的，當女生心情不好的時候，都會想吃甜點。但吃的時候記得找人跟你share，分擔一下卡路里，或是只吃一半，讓自己淺嚐即止就好。這樣的話即使同時吃冰淇淋跟雪糕，也都不至於吃進太高的熱量。

唉~~話說回來減了好多公斤，我那班男生朋友都看不出來，看得出我有瘦到的都是注意細節的女生朋友。